Zumba 1990eko hamarkadaren erdialdean Alberto "Beto" Pérez kolonbiarrak sortutako fitness diziplina bat da,[1][2] errutina aerobiko batzuekin konbinatutako dantza mugimenduen bidez alde batetik gorputz osasuntsu bat mantentzera bideratua, eta bestetik, gorputza garatu, indartu eta malgutasunera.

Zumba klase bat estatubatuar unibertsitate batean

Zumbak bere errutinen artean erritmo latinoamerikar nagusiak erabiltzen ditu, hala nola salsa, merenguea, cumbia, bachata eta reggaetoia. Zumba saio bakoitzean 50-300 kilokaloria erre daitezke.

ErreferentziakAldatu

  1. (Ingelesez) Tatum, Charles M.. (2013). Encyclopedia of Latino Culture: From Calaveras to Quinceaneras [3 Volumes: From Calaveras to Quinceañeras. ] ABC-CLIO, 930 or. ISBN 9781440800993..
  2. (Ingelesez) «Zumba brings the dance party into the health club» USA Today 2011-10-10.

Kanpo estekakAldatu


  Artikulu hau Kirolari buruzko zirriborroa da. Wikipedia lagun dezakezu edukia osatuz.