Sasoi fisiko

Sasoi fisikoa pertsona edo animalia batek ariketa fisiko bat egiteko eta horren ondorioak jasateko duen ahalmen fisiko eta psikikoarekin lotura duen osasun-egoera da. Hau entrenamendu egokiaren, elikadura orekatuaren eta bizi-ohitura osasuntsuen bitartez lortzen eta hobetzen da.

Ariketa fisiko batean une oro neke zantzurik gabe errendimendu handia erakusteari sasoi betea deritzo. Aldiz, akidura eta errendimendu eskasa agertzeari sasoi eza deritzo.

Ikus, gainera

• Cooper testa

Kanpo loturak

• Lan ongisatearen webgunea.
• Jon Irazustaren "Ariketa fisikoak osasunean dituen onurak" artikulua.

Wikimedia Commonsen badira fitxategi gehiago, gai hau dutenak: Sasoi fisiko