Malgutasun (anatomia): berrikuspenen arteko aldeak

Oso ondo [[Beroketa|berotu]] ondoren, oinutsik, oinak kajoaren kontra jarriko ditugu. Belaunak tolestu gabe, bi eskuak batera eramanda eta mugimendu jarraitu eta mantso bat eginez ahalik eta urrutien iristen saiatuko gara (noraino iritsi garen jakiteko zerbait erabili dezakegu -casette baten kajaren moduko zerbait-). Bi aldiz egingo dugu eta emaitzarik hoberena jasoko dugu (cm-etan)