Halterofilia: berrikuspenen arteko aldeak

Espainako Estatu mailan izan diren lehenengo haltera olinpikoak Jose Luis Izquierdo eta Rodriguez Lafuente izan ziren [[1960ko Udako Olinpiar Jokoak|1960ko Joko Olinpikoetan]] eta horien ondoren Francisco Mateos eta Joaquin Valle etorri ziren, besteak beste <ref name=":0">{{Cite web|url=https://web.archive.org/web/20100519080210/http://www.telefonica.net/web2/halterofilia/historia/h|izenburua=Historia de la Halterofilia|sartze-data=|egunkaria=|aldizkaria=|abizena=|izena=|egile-lotura=|hizkuntza=|formatua=}}</ref>.

 

Halterofilia kirolik zaharrenetarikoa da, izan ere, bere jatorria [[Txinako Herri Errepublika|Txina]]<nowiki/>n dago [[K.a 3600. urtean]] non enperadoreek indar ariketak praktikatzen zituzten.

 

Lehiaketetako irabazleak urtez urte aldatzen joan dira:​ mende hasieran [[Austria]], [[Alemania]] eta [[Frantzia]] gailentzen ziren, ondoren [[Egipto]] eta urte batzuen ondoren [[Ameriketako Estatu Batuak]]. 1950eko eta hurrengo hamarkadetan [[Sobietar Errepublika Sozialisten Batasuna|Sobietar Batasune]]<nowiki/>ko atletak gailendu ziren eta beraien aurkaririk nagusiena [[Bulgaria]] izan zen. 90. hamarkadaren erditik aurrera, ordea, [[Turkia]], [[Grezia]] eta [[Txinako Herri Errepublika|Txina]] nagusitzen dira, gizonezko kategorian [[Georgia]] eta emakumezkoetan Txina, zehazki. Hala eta guztiz ere, orokorrean, [[Europa]] da mundu mailako kontinenterik indartsuena.

 

Lehiaketak emakumezko eta gizonezko kategorietan banatzen dira eta, aldi berean, gorputzaren pisuaren araberako azpikategoriak daude. Gaur egun Nazioarteko Halterofilia Federazioak (NHF) 2018ko udan onartutako kategoriak daude indarrean:

 

 

==== NHF-ko kategoriak ====

* 87 kilogramo edo gehiago (191 lb+)

 

 

* -49 kilogramo (108 lb)

* 87 kilogramo edo gehiago (191 lb+)

 

 

==== NHF-ko kategoriak: ====

* -109 kilogramo edo gehiago (240 lb+)

 

 

* -61 kilogramo (134 lb)

* -109 kilogramo edo gehiago (240 lb+)

 

 

Lehiaketako lehenengo ariketa da, barra lurretik buru gainera mugimendu batez altxatzean oinarritzen eta bi modalitateen artean teknikoena dena.

 

Barra buru gainean mantendu behar da hiru epaileetako batek “lurra” esan arte, bestela altxaldia ez da baliozkotzat joko.

 

Lehiaketako bigarren ariketa da eta bere izenak esaten duen moduan bi denboratan egiten den modalitatea da eta fase bi daude: lehenengoa lurretik sorbalden gainera (clean) eta, bigarrena, berreskuratu ondoren sorbaldetatik buru gainera (jerk) egiten dena da.

 

Modalitate honetan ere barra plataforma gainean eta altxatzailearen aurrean horizontalki jarririk hasten da eta atletak eskuak pronazioan jarririk helduko du, abiadako zabalera baino estuago. Ondoren, lurretik sorbaldarako eta sorbaldetatik buru gainerako bi mugimenduak egingo ditu eta honetan ere gorputz osoa estentsioan geratu behar da barra epaileak "lurra" esan arte hor mantenduz.

 

- Oinetakoak: orokorrean larruzkoak izaten dira eta horren atzealdean takoia dute egonkortasuna emateko eta lesioak ekiditeko.

 

- Magnesio-hautsak: esku eta sorbaldetan ematen diren hautsak dira labanketak saihesteko eta, aldi berean, helduera hobetzeko.

 

[[Kategoria:Halterofilia| ]]