'''MediterranearDieta dietamediterraneoa''' elikatzeko era bat da, [[Mediterraneoa|mediterranear]] eremuko herrialdeetako [[dieta]]-ereduan oinarriturik dagoena, [[Grezia]], hegoaldeko [[Italia]] eta [[Espainia]]koan bereziki<ref>{{erreferentzia|izena= Enzo|abizena= Grossi|url=https://books.google.es/books?id=E6wqDAAAQBAJ&printsec=frontcover&hl=es#v=onepage&q&f=false |izenburua= Human Nutrition from the Gastroenterologist’s Perspective | argitaletxea=Springer International, books.google.es |sartze-data=2016-12-27}}</ref>. Entzute handikoa den arren, dieta mota honen osagaiak ez daude erabat zehazturik. [[1960ko hamarkada]]n erresuma horietan jan ohi zena hartzen da, funtsean, halakotzat. Honako ezaugarri hauek ditu<ref>{{erreferentzia|izena= Amaia|abizena= Irazusta|url=http://www.euskara.euskadi.net/appcont/tesisDoctoral/PDFak/amaia_irazusta_TESIS.pdf |izenburua= Unibertsitateko ikasleen elikadura ohiturak eta bere eragina egungo eta etorkizuneko osasunean | argitaletxea=euskara.euskadi.net |sartze-data=2016-12-27}}</ref>:
* [[barazki]], [[fruitu]], [[lekale]], [[fruitu lehor]] eta [[zereal]]en ahoratze handia;
* [[gantz-azido]] aseen kontsumo txikia, eta gantz-azido monoasegabeen kontsumo handia, [[oliba olio]]a batez ere;
