«D bitamina»: berrikuspenen arteko aldeak

85 bytes added ,  Duela 13 urte
ez dago edizio laburpenik
(Orrialde berria: D bitamina Hazkuntzan laguntzen eta hezur eta hortzen garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia da. Izan ere, honek dituen izpi ultramoreak gu...)
 
'''D bitamina''' [[gizaki]]ak erabiltzen duen [[bitamina]]tako bat da. Hazkuntzan laguntzen du eta [[hezur]] eta hortzen[[hortz]]en garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia[[eguzki]]a da. Izan ere, honek dituen [[izpi ultramoreakultramore]]ak guk larruazalean dugun substantzietako bat aktibatzen du D bitamina bilakatuz. Horregatik, herrialde beroetan zaila da bitamina honen gabezia aurkitzea.
D bitamina
 
Bestalde, [[esne]] eta esnekietan[[esneki]]etan, arrautzan[[arrautz]]an, gurinean[[gurin]]ean, zerealetan[[zereal]]etan eta gibelean[[gibel]]ean ere aurki daiteke. Egunean 5 [[mg]] hartzea gomendatzen da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.
 
Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den errakitismoa[[errakitismo]]a eragiten du. Gaixotasun honen eraginez hezurrak behar bezala ez direnez garatzen, okertu eta deformatu egiten dira. Eritasun hori duten pertsonek eguzkia eta aurrez aipatutako janariak hartu behar dituzte, ahal duten neurrian.
Hazkuntzan laguntzen eta hezur eta hortzen garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia da. Izan ere, honek dituen izpi ultramoreak guk larruazalean dugun substantzietako bat aktibatzen du D bitamina bilakatuz. Horregatik, herrialde beroetan zaila da bitamina honen gabezia aurkitzea.
 
{{biologia zirriborroa}}
 
[[Kategoria:Bitaminak]]
Bestalde, esne eta esnekietan, arrautzan, gurinean, zerealetan eta gibelean ere aurki daiteke. Egunean 5 mg hartzea gomendatzen da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.
 
[[es:Vitamina D]]
 
Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den errakitismoa eragiten du. Gaixotasun honen eraginez hezurrak behar bezala ez direnez garatzen, okertu eta deformatu egiten dira. Eritasun hori duten pertsonek eguzkia eta aurrez aipatutako janariak hartu behar dituzte, ahal duten neurrian.
Bai interesgarria D bitamina. A.S.J.7.