D bitamina: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
Orrialde berria: D bitamina Hazkuntzan laguntzen eta hezur eta hortzen garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia da. Izan ere, honek dituen izpi ultramoreak gu... |
No edit summary |
||
1. lerroa:
'''D bitamina''' [[gizaki]]ak erabiltzen duen [[bitamina]]tako bat da. Hazkuntzan laguntzen du eta [[hezur]] eta
Bestalde, [[esne]] eta
Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den
▲Hazkuntzan laguntzen eta hezur eta hortzen garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia da. Izan ere, honek dituen izpi ultramoreak guk larruazalean dugun substantzietako bat aktibatzen du D bitamina bilakatuz. Horregatik, herrialde beroetan zaila da bitamina honen gabezia aurkitzea.
{{biologia zirriborroa}}
[[Kategoria:Bitaminak]]
▲Bestalde, esne eta esnekietan, arrautzan, gurinean, zerealetan eta gibelean ere aurki daiteke. Egunean 5 mg hartzea gomendatzen da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.
[[es:Vitamina D]]
▲Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den errakitismoa eragiten du. Gaixotasun honen eraginez hezurrak behar bezala ez direnez garatzen, okertu eta deformatu egiten dira. Eritasun hori duten pertsonek eguzkia eta aurrez aipatutako janariak hartu behar dituzte, ahal duten neurrian.
| |||