![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/18/FMIB_51091_Capelin.jpeg/200px-FMIB_51091_Capelin.jpeg)
Paneka Atlantikoa ur hotzetan bizi den arrain mota bat da. Japoniako sukaldaritzan oso famatua da.
Deskribapena
aldatuArrek 20 cm neurtzen dituzte, eta emeek 25,2 cm neurtzen dute. Bizkarraldea oliba kolorekoa dute eta sabelaldean zillar kolorea dute.
Bizilekua
aldatuUr hotzak atsegin dituzte eta horregatik Ozeano Artikoan, Ozeano Atlantikoan eta Ozeano Barearen iparraldean bizi da. Udaberrian Islandia eta Groenlandia inguruetan kokatzen da.
Elikadura
aldatuUr azaletan aurkitzen duten plaktonetaz eta krillaz elikatzen da. Sukaldaritzan wasabiarekin jaten da. Hainbat bale motak, fokak, bakailaoak, berdelak eta txipiroiak jaten dituzte panekak.
Errezetak
aldatu- Paneka atlantikoko entsalada
- Paneka atlantikoa frijitua limoiarekin
- Tostada paneka atlantikoarekin
Iruditegia
aldatu-
Paneka Atlantikoa jateko moduan
-
Paneka Atlantikoa kozinaturik
-
Paneka Atlantikoa igerian