Lankide:Nerea Calvo Ceanuri/Proba orria: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
No edit summary |
|||
2. lerroa:
'''Sasoi fisikoa''' pertsona edo animalia batek [[ariketa fisiko]] bat egiteko eta horren ondorioak jasateko duen ahalmen fisiko eta psikikoarekin lotura duen osasun-egoera da. Hori entrenamendu egokiaren, [[elikadura]]<ref>{{Erreferentzia|izena=Mark Stephen|abizena=Tremblay|izenburua=Physiological and health implications of a sedentary lifestyle|orrialdeak=725–740|abizena2=Colley|abizena3=Saunders|abizena4=Healy|abizena5=Owen|izena2=Rachel Christine|izena3=Travis John|izena4=Genevieve Nissa|izena5=Neville|data=2010-12|url=http://dx.doi.org/10.1139/h10-079|aldizkaria=Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism|alea=6|zenbakia=35|issn=1715-5312|doi=10.1139/h10-079|sartze-data=2021-03-30}}</ref> orekatuaren eta bizi-ohitura osasuntsuen bitartez lortzen eta hobetzen da.
[[Fitxategi:Carlos MELENDEZ.gif|thumb|Sasoi fisikoa [[Ariketa fisiko|ariketa fisikoa]] eginez lortzen da.]]
Ariketa fisiko batean
[[Industria Iraultza|Industria Iraultzaren]] aurretik, sasoia eguneko jarduerak neurriz kanpoko nekerik gabe burutzeko ahalmen gisa definitzen zen. Hala ere, automatizazioarekin eta bizimodu aldaketekin, sasoi fisikoa gaur egun gorputzak lanean eta aisialdiko jardueretan modu eraginkorrean funtzionatzeko, osasuntsu egoteko eta gaixotasun [[Hipokinetiko|hipokinetikoei]] eta larrialdi egoerei aurre egiteko duen gaitasunaren neurritzat hartzen da.<ref>{{Erreferentzia|izenburua=The President’s Council on Sports, Fitness & Nutrition {{!}} health.gov|url=https://health.gov/our-work/pcsfn|aldizkaria=health.gov|sartze-data=2021-03-23}}</ref>
=== Ikuspegi orokorra ===
| |||