B3 bitamina: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
t r2.6.5) (robota Erantsia: rw:Vitamini B3 |
t Robot: Cosmetic changes |
||
15. lerroa:
Landare zein animali-janarietan ugaria da: [[legami]]etan, [[onddo]]etan, frutan, [[lekale]]etan, [[esne]]an, [[gibel]]ean eta okelan, besteak beste.
== Beharrizanak eta gabezia ==
Gomendatutako dosia, egunero, adina eta egoeraren araberakoa da: 2-12 mg umeengan, 14-16 mg helduengan eta 18 mg haurdun dauden emakumeengan.
25. lerroa:
Larruazaleko lehortasuna eragiten duenez, niazina pomada moduan erabiltzen da [[akne]]aren aurkako tratamenduan, erabilera topikoan.
[[Kategoria:
[[ar:فيتامين بي3]]
| |||