E bitamina gizakiak behar duen bitaminatako bat da. Tokoferol izenaz ere ezagutzen den bitamina honek, bere anti-oxidatzaile funtzioagatik, zahartzearen aurka eragiten du.

E bitamina
VitE.png
Osatutakarbono, hidrogeno eta oxigeno
MotaBitamina
Erabilera
RolaAntioxidatzaile eta Bitamina
Identifikatzaileak
CAS zenbakia1406-18-4
Gmelin33234
EC zenbakia606-803-8
ECHA100.106.452
MeSHD014810

Liposolugarria eta termoegonkorra da.

Landareetan dago batez ere: hazietan (garia, soja, artoa...), frutu lehorretan, garagardo-legamian, landare-olioetan, e.a. Baita arrautz gorringoan ere.

Gomendaturiko dosia 15 mgr-koa da egunero helduengan.

Anti-oxidatzaile indartsua da eta erradikal aske kaltegarrien ekoizpena galarazten du.

Bitamina honen gabeziak animaliengan antzutasuna eragiten du. Gizakiarengan anemia eta gaitz neuro-muskularrak sortzen ditu.

Kanpo estekakAldatu