Ospel (gaixotasuna): berrikuspenen arteko aldeak

'''Ospela''', halaberedo '''azkordina''' —izen teknikoz, teknikoki '''eritema pernioa'''<ref>James, William D.; Berger, Timothy G. (2006). Andrews' Diseases of the Skin: clinical Dermatology. Saunders Elsevier. ISBN 0-7216-2921-0.</ref>,— larruazal azpiko [[hantura]] da. [[Hazgale]]a eragiten du. Denbora luzez hotzaren eta hezetasunaren eraginez sortzen da. Eragina bat bateko tenperatura aldaketa izan daiteke. Agertzen denean, euskaraz, "ospelak atera" esaten zaio.

Gorputzaren atal gutxi batzutanbatzuetan agertzen da, batez ere [[oin]]etan, [[esku]]etan, [[behatz]]etan, [[sudur]]rean eta [[belarri]]etan. Hotza amaitzen denean hantura berez senda daiteke, tratamendu gabe, hiru astetan. Bitartean, egokia da afektaturikoerasandako tokiakaldeak beroakbero edukitzea eta, askotan, hazgalea kentzeko [[ukendu]] bat ematea.

* Hobe, etxean, gorputza berez poliki-poliki berotzea. BatzutanBatzuetan prozesua orduetakoa izan daiteke.

* Ariketa fisikoa ere oso garrantzitsua da. Gaitza hau gehiago ematen baita pertsona [[Egoneko bizimodu|sedentarioengana]]. Aire librean kirola egitea ere oso ona izan daiteke: bizikletaz ibiltzea, korrika egitea... Ospelak [[zirkulazio-aparatu]]aren ondoriozko arazoak dira eta, horregatik, horrelako ariketek arazoa desageraztendeuseztatzen laguntzen dute.

* {{en}}: [http://www.cdc.gov/niosh/topics/coldstress/ Cold stress], National Institute for Occupational Safety and Health.