Txikipedia:Karbohidrato: berrikuspenen arteko aldeak

Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
t Robota: Testu aldaketa automatikoa (-\[\[(?!File)(?!Fitxategi)(?!Kategoria)Txikipedia:(.*?)\|(.*?)\]\] +{{txp|\1|\2}})
t Robota: Testu aldaketa automatikoa (-\b([a-z]+)\|+\1\b +\1)
5. lerroa:
 
== Karbohidratoak nola lortu ==
'''Karbohidratoak lortzeko''', {{txp|patata|patatak}}, {{txp|fruta|fruta}}, zerealak, {{txp|arroz|arroza}} eta {{txp|zereal|zerealez}} edo {{txp|irin|irinez}} egindako jakiak (gailetak, pastelak, ogia...) jan behar ditugu. {{txp|Azukre|Azukreak}} ere karbohidrato asko ditu. Nekatuta gaudenean edo indarrik gabe gaudenean, azukrea duen zerbait jaten badugu, berehala berreskuratuko dugu indarra. Baina kontuz ibili behar dugu! Karbohidrato gehiegi hartuz gero, hainbat arazo izan ditzakegu: {{txp|txantxar|txantxar}} edo kariesa ({{txp|hortz|hortzak}} ondo garbitzen ez baditugu, bereziki), gehiegizko pisua edo loditasuna, {{txp|odol|odoletako}} lipido-mailen alterazioa, {{txp|diabetes|diabetesa}}, eta abar.
 
[[Kategoria:Txikipedia:Fisiologia]]