«B taldearen bitaminak»: berrikuspenen arteko aldeak

t
Robota: Aldaketa kosmetikoak
(84.78.24.7 (eztabaida) wikilariaren 5009501 berrikuspena desegin da (zuzenketa okerra))
t (Robota: Aldaketa kosmetikoak)
* [[B8 bitamina]], biotina izenez ezagutua.
 
* [[Azido foliko|B9 bitamina]], azido foliko izenekoa. Ugaria da espinaketan, frutan, azenarioetan, gibelean, okelan eta arrainetan. Funtsezkoa da [[nerbio-sistema]]ren funtzionamendu zuzenerako, eta parte hartzen du [[eritropoiesi]]an.
 
* [[B12 bitamina]], kobalamina izenez ezagutua. Ugaria da arrautzetan eta gibelean, eta esnekietan, okelan eta arrainetan. Hazkuntza-prozesuetan parte hartzen du eta baita [[globulu gorri|eritrozitoen]] sorrera-prozesuan (eritropoiesian) ere. Haren gabeziak [[anemia kaltegarri]] izeneko gaixotasuna sortzen du, globulu gorrien eraketan akatsak eragiten dituena.