«B12 bitamina»: berrikuspenen arteko aldeak

t
Robota: Birzuzenketak konpontzen
t (Robotak {{Commonskat}} gehitu du. Txantiloiak commons:category:Table tennis lotu du, Wikidataren arabera.)
t (Robota: Birzuzenketak konpontzen)
Animalia belarjaleek bakterioek sortutako B12 bitamina hartzen dute landareetatik, eta haragijaleek belarjaleak janez hornitzen dira bitamina horretaz.
 
Elikagaien artean, B12 bitamina ugaria da okelan, arrainetan, [[esne]]an, [[arrautzarrautza|arrautzetan]]etan eta [[gibel]]ean. Barazkijaleen artean bitamina honen gabezia ager daiteke, fruta eta barazkietan urria baita.
 
== Gabezia ==
 
Bitamina honen gabeziak [[anemia kaltegarri]] izeneko gaitza eragiten du: [[eritrozitoglobulu gorri|eritrozitoen]]en kopurua asko jaisten da ([[eritropoiesi]]ak akats larriak baititu), eta kalte neurologiko eta gastrointestinalak agertzen dira.
 
Behar den baino gutxiago hartzen denean, anemia kaltegarria agertzen ez bada ere, beste gaitz batzuk etor daitezke: nekea, [[depresio]]a eta [[oroimen]] ahula, besteak beste.
252.705

edits