Wikipedia

D bitamina: berrikuspenen arteko aldeak

Nabigazio historia interaktiboa
← Aurreko ezberdintasunaHurrengo ezberdintasuna →
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
IkusizkoaWikitestua
xurgapena
t Robota: Birzuzenketak konpontzen
7. lerroa:
D bitamina bi eratan lor daiteke:
 
* bitamina hori duten janarietatik: [[esne]]a, [[arrautzarrautza]]akk, [[izokin]]a, sardinak... Fruta eta barazkietan oso urria da.
 
* landareek duten [[ergosterol]]a (probitamina) hartuz, D bitamina bihurtzen dena eguzkiko [[ultramore|izpi ultramoreultramoreen]]en eraginez gure larruazalean.
 
Gomendatutako dosia egunean 5 [[mg]]-koa da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.
"https://eu.wikipedia.org/wiki/D_bitamina"(e)tik eskuratuta