Txakalaldi: berrikuspenen arteko aldeak

Ahulaldi edo Flakia gibela eta giharretako glucogenoa bukatzen den errendimendu beherakada jaistea da. Erresistentzia-kiroletan gertatzen da, esate baterako atletismo edo txirrindularitzan. Ahulaldi arin kasuei aurre egin ahal zaio atsedenalditxo bat hartuz edo gluzemiazko indize altua daukaten edari edo osagarriak hartuz, adibidez dextroa, maltodextrina edo eztia.