Gimnastika erritmiko: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
No edit summary |
|||
16. lerroa:
== Tresnak ==
=== Soka ===
[[Soka]]rekin birak, kolpeak, jauziak eta jaurtiketak egiten dira. Sokak lurrean jotzen badu penalizazio bat jasoko da. Gaur egun sokaren iraungarritasuna zalantzan jartzen ari da gutxien garatu den tresna delako. Hala ere, oraindik indarrean dago banakako eta taldeetako atalean.
=== Uztaia ===
Egurrezko eta plastikozko materialez egindako [[uztai]]ak 80 eta 90cm arteko diametroa izan ohi du. Uztaiarekin mugimendu koordinatu eta aldakor asko egiten dira, orokorrean jaurtiketak eta biraketak mugimenduak ezagunak dira. Uztaiarekin mugitzean
gimnastaren malgutasuna erakusten da, uhinak sortzen, jauziak, orekako ariketak eta birak egiten dira.
=== Pilota ===
[[Pilo]]taren kasuan kirolariak ez du inoiz eramateko indarrik erabiliko. Pilota ez da inoiz lurrean geldirik egon behar, beti biraka. Mugimenduen artean garrantzitsuenak: erreboteak, birak, zortzi formako formak, jaurtiketak, beso eta hankekin jasoketak.
Jaurtiketak gorputz guztiarekin egiten dira, hanketatik hasita, hauekin inpultsoa hartuz, eta besoetara, hauekin jaurtiketaren norabidea markatuko dugu. Pilota jasotzeko orduan zaratarik ez ateratzeko besoak era bat luzatzen dira. Boteak ere isilak izan behar dira, horretarako jaurtiketetan egiten den bezala pilotaren ibilbidea eskuekin jarraitzen da. Biraketak pilota gorputzetik edo lurretik biratzen dugunean izaten dira. Biraketa irauten duen bitartean pilotak ez du saltorik eman behar.
=== Mazoa ===
[[Mazo]]ekin errotatxoak, birak, jaurtiketa eta bestelako figurak sortzen dira. Mazoak elkarri jotzean indar gutxirekin egin behar da. Tresna honek bi eskuetan zehaztasun maila altua eskatzen du.
=== Zinta ===
[[Zinta]]rekin airean eratzen diren formak garrantzia dute. Espiralak, sigi-saga, jaurtiketak eta abar. Zintaren bukaerak beti mugimenduan eta airean egon behar du.
== Ikus, gainera==▼
== Gimnasia erritmikoaren oinarriak ==
[[Archivo:Rhythmic gymnasts posing.jpg|thumb|200px|Conjunto francés.]]
Kirol hau banaka edo bost gimnastaz osatutako taldean praktika daiteke.
Ofizialki taldeak 5 kidez osaturik, aukeran 5 tresna berdin eraman ala hiru tresna berdinarekin eta bik beste batekin. Hala ere, hasieran 6 gimnasta parte hartzen zuten, 80. hamarkadan 8 izan ahal ziren. Taldean egindako ariketa bat 2 minutu eta erdikoa izan behar da, eta banakakoetan minutu eta erdi.
== Puntuatzeko era ==
Ariketa bate azken emaitza '''zailtasuna''', '''artistiko''' eta '''exekuzioa'''en emaitzen batuketa da. Alderdi bakoitza 10 puntuz balora daiteke gehienez. Beraz gehienez azken puntuazioa 30 puntutara hel daiteke. Bestetik, gimnastak egindako hainbat akats puntuak ken ditzake.<ref>{{cita web |url= http://www.rfegimnasia.es/normativae.asp?id=2&idn=18 |título= Normativa de la FIG |editor= rfegimnasia.es |fechaacceso= 25 de enero de 2011}}</ref>
Zailtasunaren putuazioa montaiaren balio teknikoari dagokio. Honetan behatzen dira erabili dituen gorputz tekniken zailtasunak eta tresnak erabiltzeko zailtasun maila. Gorputz zailtasunetan jauziak, malgutasunak, uhinak, biraketak eta orekak behatzen dira, eta tresnei dagokionez, jaurtiketa, arriskua, akrobaziak eta bestelako elementu berritzaileak.
Artiskikoaren puntuazioa berez muntaiak duen balore artistikoan datza. Kontutan hartuko da musika, koreografiaren edertasuna, mugimentuen aniztasuna.
Exekuzioa musikalki elementu guztien balorazioa egingo da ,eta nola ez, gimnastek egin behar dituzten mugimenduen zehaztasuna.
Mugimentu guztiak izan ohi dute eredu bat eta honekin konparatzen dira. Eredu honekiko akatsak gehitu egiten dira eta bukaeran jokaldiaren balioari kentzen zaio.
=== Penalizazioak ===
* Tresnak beti mugimentuan egon behar du.
* Ariketak musikarekin ongi koordinaturik egon behar du.
* Zailtasun mailak agerian geratu behar du.
* Pasu ez erritmikoak penalizatuko dira.
* Baimenduta ez dagoenean eskuak erabiltzean.
* Tresna edo pertsonaren dantzalekutik irtetzea.
* Edozein jantzi ez ofiziala erabiltzea.
* Entrenatzailearen komunikazioa gimnastarekin ariketa burutzen ari den bitartean.
▲== Ikus, gainera ==
* [[Gimnastika]]
| |||