15:58, 16 urtarrila 2013ko berrikusketa aldatu Txasatonga (eztabaida \| ekarpenak) 115 edits No edit summary ← Aurreko ezberdintasuna		15:58, 16 urtarrila 2013ko berrikusketa aldatu desegin Txasatonga (eztabaida \| ekarpenak) 115 edits No edit summary Hurrengo ezberdintasuna →
17. lerroa: == Tresnak == == Soka == Sokarekin birak, kolpeak, jauziak eta jaurtiketak egiten dira. Sokak lurrean jotzen badu penalizazio bat jasoko da. Gaur egun sokaren iraungarritasuna zalantzan jartzen ari da gutxien garatu den tresna delako. Hala ere, oraindik indarrean dago banakako eta taldeetako atalean. == Uztaia == Egurrezko eta plastikozko materialez egindako uztaiak 80 eta 90cm arteko diametroa izan ohi du. Uztaiarekin mugimentu koordinatu eta aldakor asko egiten dira, orokorrean jaurtiketak eta biraketak mugimenduak ezagunak dira. Uztaiarekin mugitzean gimnastaren malgutasuna erakusten da, uhinak sortzen, jauziak, orekako ariketak eta birak egiten dira. == Pilota == Pilotaren kasuan kirolariak ez du inoiz eramateko indarrik erabiliko. Pelota ez da inoiz lurrean geldirik egon behar, beti biraka. Mogimenduen artean garrantzitsuenak: erreboteak, birak, zortzi formako formak, jaurtiketak, beso eta ankekin jasoketak. Jaurtiketak gorputz guztiarekin egiten dira, hanketatik hasita, hauekin inpultsoa hartuz, eta besoetara, hauekin jaurtiketaren norabidea markatuko dugu. Pilota jasotzeko orduan zaratarik ez ateratzeko besoak era bat luzaten dira. Boteak ere ixilak izan behar dira, horretarako jaurtiketetan egiten den bezala pilotaren ibilbidea eskuekin jarraitzen da. Biraketak pilota gorputzetik edo lurretik biratzen dugunean izaten dira. Biraketa irauten duen bitartean pilotak ez du saltorik eman behar.

Gimnastika erritmiko: berrikuspenen arteko aldeak