B2 bitamina: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
No edit summary |
No edit summary |
||
3. lerroa:
'''B2 bitamina''' edo '''erriboflabina''' kolore horidun [[bitamina]] hidrosolugarria da. Bere egituran [[isoaloxazina]] eraztun konplexu bati [[erribitol]] talde bat lotzen zaio, [[erribosa]]tik eratorritako [[alkohol]] bat.
Gehienetan, erriboflabina FAD
B2 bitamina beharrezkoa da azalak bere osotasuna mantendu dezan, mukosen mantenurako, eta baita begiko kornea oxigenatzeko ere. Dietan zenbat eta kaloria gehiago jaso, orduan eta B2 bitamina gehiago beharko du organismoak.
Iturburu nagusiak [[haragi]]ak, [[esne]]a eta [[esneki]]ak, [[zereal]]ak, [[legami]]ak eta [[barazki]] berdeak dira. Beharrizanak asetzeko,
Bitamina honen gabeziak begietako, ahoko eta azaleko arazoak sortzen ditu, zikatrizazio prozesuak mantsotu eta
[[Europar Batasun]]ak onartutako elikagaien
{{zirriborro}}
|