12:08, 7 martxoa 2010ko berrikusketa aldatu Patxi lurra (eztabaida \| ekarpenak) 42.650 edits No edit summary ← Aurreko ezberdintasuna		13:32, 10 apirila 2010ko berrikusketa aldatu desegin TheklanBot (eztabaida \| ekarpenak) Bot-ak, Administratzaileak 2.164.308 edits t Robot: Cosmetic changes Hurrengo ezberdintasuna →
1. lerroa: [[~~Irudi~~Fitxategi:Gazpacho ingredients.jpg\|250 px\|thumb\|Dieta Mediterranearran janari batzuk]]'''Dieta Mediterranearra''' izango da gaur egun segurik, erresuma industrializatuetan dieta kontzeptu zabalduena. Dieta mota hori oso ezaguna bada ere, horren osagaiak ez daude zehazki definituta. [[1960ko hamarkada]]n erresuma horietan jaten zena hartzen da, funtsean, halakotzat: a) aleak, [[fruitu]]ak, [[barazki]]ak, [[fruitu lehor]]rak eta lekaleak ausarki jaten dira; b) [[oliba olio]]a dute [[koipe]] iturri nagusitzat; c) [[arrain]]a, oilaskoa, [[esne]]a eta esnekiak tamainan hartzen dira; d) [[haragi]] eta haragikien kontsumoa txikia da; e) jarduera fisiko handia eta g) egunero [[ardo]] beltza neurriz. Ikerketa basiko, kliniko eta epidemiologiko askok frogatu dute gaitz kardiobaskularretan duten eragin babeslea. Bestalde, kardiopatia koronarioa duten gaixoen prebentzio sekundarioanegin diren interbentzioek dieta mediterranearraren eraginkortasuna demostratu dute. == Ikus, gainera == * [[Mediterraneo itsasoa]] == Kanpo loturak == * {{ca}} [http://www.gencat.net/salut/depsan/units/sanitat/html/ca/dir210/doc7857.html Kataluniako Generalitat] * {{ca}} [http://www.balearescultural.com/20aniversario/hist3.php3?tabla=articulos&indice=6 Dieta mediterranearra (Balearra)] * {{es}} [http://www.dietas.net/dietas/mediterraneas/ Dieta mediterranearra batzuk] [[Kategoria:Elikagaiak]] [[Kategoria:Gastronomia]]

Dieta mediterraneo: berrikuspenen arteko aldeak