«Fruitu lehor»: berrikuspenen arteko aldeak

t
Hurrak
(Orrialde berria: thumb|Pinaziak thumb|Urrak thumb|Almendrak '''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogor...)
 
t (Hurrak)
[[Irudi:Pinoli.jpg|thumb|Pinaziak]]
[[Irudi:Hazelnuts.jpg|thumb|UrrakHurrak]]
[[Irudi:Mandorle sgusciate.jpg|thumb|Almendrak]]
'''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. [[Ur]]aren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira.
* [[Kuia]]ren haziak
* [[Pinazi]]ak
* [[UrraHur]]krrak
==Fruitu lehorrak eta osasuna==
Fruitu lehorrak ere [[dieta mediterranearra]]ren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek [[azido a-linoleniko]] kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa.
918

edits