B5 bitamina: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
t robota Aldatua: th:วิตามินบี 5 |
t Robot: Automated text replacement (- aurkitzen da + dago & - aurkitzen dira + daude & - aurkitzen den + dagoen & - aurkitzen dena + dagoena & - aurkitzen dela + dagoela & - aurkitzen zen + zegoen & - aurkitzen baita + baitago) |
||
5. lerroa:
Burusoiltasuna, azkazaletako gaitzak eta haurdunaldiko kalanbreak tratatzeko erabiltzen da bitamina hau. Gainera, aknearen tratamenduan ere oso erabilia da, ia bigarren mailako efekturik ez duelako, eta oso emaitza onak ematen dituelako.
Elikagai askotan aurki daiteke, batez ere hegazti eta arrainen [[arraultze]]etan, [[gibel]]ean, [[giltzurrun]]etan, [[esneki]]etan eta [[legami]]an. Landare eratorriko iturrien artean berriz, [[kalabaza]], [[kakahuete]]ak, [[garagar-legamia]], [[piper]]ra, [[tofu]]a, [[arroz]] integrala eta [[almendra]]k
Azido pantotenikoaren gabeziak, [[antzutasun]]a eta guruin adrenalaren gutxiegitasuna ekar ditzake, nekea eta estresa eragin, ilea erorarazi, azalean zauriak sortu eta oinetako sentikortasunean alterazioak sortu.
| |||